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关于犯酒瘾了咋办？烟瘾，酒瘾犯了吃什么就能代替烟和酒，从而达到戒掉的目的？
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犯酒瘾了咋办？烟瘾，酒瘾犯了吃什么就能代替烟和酒，从而达到戒掉的目的？

犯酒瘾了咋办？烟瘾，酒瘾犯了吃什么就能代替烟和酒，从而达到戒掉的目的？

1年前

1、犯酒瘾了咋办？

自己想明白，喝酒的危害，从思想上认清酒瘾的危害。不要盲目的尝试戒酒方法，不要轻信什么特效药，记住就算有特效药也轮不着我们用，不要着急，记住，方法永远比问题多。自控力，靠自己，不是说一下就不喝了，每天减量。慢慢去坚持。多吃些清淡的食物，少吃和饮酒关联性比较大的食物。多和家人在一起。转移注意力，别老想喝酒。

2、烟瘾，酒瘾犯了吃什么就能代替烟和酒，从而达到戒掉的目的？

可采取的措施是 ①回避法：尽量避开刺激抽烟的场合，不备烟，不敬烟，不受烟。 ②转移法：遇到“烟瘾”来时，可以把精力分散到其他事情上，如听音乐、做操、进行深呼吸、搞园艺劳动等。 ③拖延法：实在想抽烟时，先拖延几分钟，然后再决定是否要抽。有时在拖延一段时间后，往往就不想再吸，让理智战胜“烟瘾”。 ④饮茶戒烟：需要用烟来“提神”时，以茶代烟。戒烟茶中以乌龙茶较好，一般绿茶也可以，戒烟初期可喝得浓一些。也可服用由中草药组成的戒烟茶，主药是鱼腥草，有特殊气味，服后会使人不再想抽烟。茶叶、中药再加入糖分制成的戒烟糖，服后使人去除疲劳，厌恶烟味。 ⑤针灸戒烟：根据全息理论，人体体表的每一节段都可找到按一定规律和程排列的内脏的表达区，与烟瘾有关的穴位在耳根周围可找到，针刺该区穴位可使人产生对烟的异味厌倦感。 ⑥萝卜解烟瘾：将白萝卜洗净切成丝，挤去汁液，加入糖，晨起食用1小碟，可使人厌吸烟等。有酒瘾怎么办,酒精依赖，就是对酒有特殊的偏爱，不喝酒就心里难受。主要的症状表现：手抖出虚汗四肢麻木恶心、呕吐身体消瘦偷喝酒酒后行为失控头痛、头晕皮肤潮红或苍白不喝酒出冷汗食欲不振四肢发抖酒后表现兴奋酒后嗜睡反映迟钝性情冲动幻视幻听不易入睡没有责任意识悲观厌世精神失常胃炎胃溃疡酒精肝。近年来“酒精依赖”的朋友越来越多，而且呈逐年上升趋势。有酒瘾怎么办,从现代人的生活习惯来看，酗酒者嗜酒的原因主要有四点，包括：社会压力太大需要释放、个人喜好、社交应酬以及先天遗传等。随之而来的就是一些小医院甚至是诊所，宣称的所谓的五花八门的戒酒方法，治疗效果更是千差万别。究竟如何正确选择戒酒方法，少走弯路；我们希望您能仔细阅读，对您和家属都大有好处。误区一：“酒瘾”不是病不需要药物治疗？现代医学表明:经常性的醉酒或是酗酒会造成酒精依赖。“喝酒上瘾”其实也是一种病！“喝酒上瘾”在医学上叫作酒精依赖，是由于长期反复饮酒所致的对酒渴求的一种特殊生理、心理状态。主要表现为：（1）渴望喝酒、强迫饮酒、无法控制；（2）有固定的饮酒模式，定时饮酒；（3）饮酒高于一切活动，不顾事业、家庭和社交活动；（4）耐受性逐渐增加，饮酒量增多；（5）酒依赖后期耐受性会下降，每次饮酒量减少，但饮酒频率增加；（6）反复出现戒断症状，当病人减少饮酒量或延长饮酒间隔期、血浆酒精浓度下降明显时，就出现手（足）和四肢震颤、出汗、恶心、呕吐等戒断症状，若及时饮酒，此戒断症状迅速消失，常发生在早晨，称之为“晨饮”；戒断后重饮，则会在较短的时间内再现原来的依赖状态。给予对症戒酒治疗可以恢复受损脏腑功能和脑部神经功能，恢复正常代谢功能，消除并发症；从而恢复身体和精神健康，恢复正常的生活，恢复自信与自尊。误区二：“酒精依赖”治疗能达到“永久性，终身不复发，不反弹”吗? 医学是一门科学,要求实事求是,必须讲实话真话；而不是100%保证.不要违背最基本的医学常识。“不复发，终身不反弹，永久性”只是一种吹嘘、虚假夸大的语言而已，劝您不要相信。我们的责任是：治疗疾病的同时，要告诉患者和家人实际真实的治疗效果。不要轻易相信“无效退款”的处理承诺;不要相信“限期治愈保证根治”的承诺.只有根据病情的发展阶段,科学合理的针对性治疗才能提高治愈率. 误区三：戒酒治疗只是医生的事？有酒瘾怎么办,“慢性酒精中毒”的治疗要求医生、家属、患者的共同参与和配合。尤其是对中、重度的酒依赖患者更是如此。因为在戒酒康复过程中更需要家人在生活、饮食上的照顾，在情感上的关怀。让他感觉到自己还是家里不可或缺的一员，不要冷落他。最后提醒大家的是：戒酒时最好直接到正规专业大医院去。眼见为实最重要。