如何才能有效地减少烟的吸入时间?

如何才能有效地减少烟的吸入时间?

  1. 设定明确的吸烟时间和地点。
  2. 使用烟遮或吸烟遮。
  3. 避免在烟雾中活动。
  4. 远离烟源。
  5. 减少吸烟的次数和时间。
  6. 考虑戒烟治疗。
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